Semana de controlee (x)

 Oii minhas lindas, como estaoo? Ahh eu to suuper feliz q essa semana eu conseguii me controlar! Naum perdi mtoo peso pq to menstruada e fiko enorrrme, mas to bem satisfeita, tirando quarta o vacilo q eu dei, consegui fazer em lf de cerca de 400 a 600 kcal por diia, o q me deixou mtoo confiante e mim, fazia tempo q eu naum conseguia me firmar numa diieta *--*

 Semana q vem, ou melhor, de amanha em diante vou continuar com os lf, soh q dessa vez com comidas mais saudaveis, diminuindo a quantidade de Kcals e almentando o numero de refeições diarias, por exemplo, ao em vez de soh almoçar e jantar, vou almentar os lanches e começar a tomar café da manha- coisa q eu odeiio.

 Bom como eu disse q to menstruada, naum me pesarei por enquanto, mas vou fazer td certinho e sexta feira me peso e conto pra vcs.

 Vou indo, minhas lindas, ateh amanha e mtooo obgd o apoio de vcs, sao mtoo importantes pra mim!

Bjusss 

♥

Feriado = nada pra fazer...

Oii minhas lindas, como estao?? Espero q diferente de mim e cutindo mtoo o feriado =) A unica coisa q eu fiz hj foi: cortar a mao com uma faca sem qerer e ficar no sofah vendo tv... Eh mtoo animador msm : /

 Mas vamos falar do qe interessa... Diieta. Bem ontem eu consumi 400 cal e fikei super feliz neh, aii hj tava td indo mtoo bem ateh qe minha mae faz bolo e a gorda akii come 2 fatias!! Terrivel!!!!!!!!! Eu tava tao focada mas naum vou deixar isso me abater... Jah tomei 3 lax, Suco POWER de pepino, e to pretendendo nf pra amnha! Ateh agora jah consumi 710 cal e pretendo ficar nelas hj, nada a mais!

 Bom vou indo minhas flores, minha mao tah doendo um pouco ainda e vou fazer um curativo melhorzinho nela... Aiii sou tao desastrada Oo'

 Otiimo feriadoo a todas e controle!!

 Nunca desistam ♥

Essa semana vai ser diferente !

 Oii flores, como estao?? Eu to bem, meu fds por milagre naum tive compul *----*, mas tenho impressao q naum emagreci  ... 
 Bom essa semana vai ser de controle pra mim, vou aproveitar q naum vai ter aula e vou me exercitar mtoooooooooo . Ontem eu ingeri 450 kcal, eh ruim mas vou melhorar isso! Fiz 40 min de simulador de caminhadas, 100 abdominais tbm eh poqinho mas naum to acostumada e hj acordei com uma dor ! Ah deve ser bom, mostra q tah dando resultado ^^' 
 Sabem ontem quase qe tive compu a noite, pq eu soh tinha almoçado e tava cm mtaa fome, entao eu revirei o meu diario(eh eu tenho um O.O) cheio de coisas qe eu imprimi sobre anna, como naum ter compul, akeles textos qe nos chamam de gorda e tals, e isso meu deu tanta força qe invez de comer fiz mais exercicios soh q naum contei, fiz mtos polichinelo, abodminais e fiqei pulando ateh naum aguentar mais... Agora eu sei oq fazer quando a fome atacar... rs 

Bom garotas, vou indo e mais tarde eu passo nos seus blogs =)
 Bjaoo e otima semana a tdssss! 
♥

Começo de mes, recomeço de diieta!

Florzinhas, como estao? Ah eu to griipada, cm dor de garganta e pouquinho de febre, mas to bem (:

Vou contar sobre o meu nf... Eu fiz antes de ontem o dia inteiro e ontem oq me acontece... ? COMPULSAO!!!!!!! Não engordei nem emagrecii... Tomei 6lax e to espera do efeiito ¬¬' Ain garotas nem nf eu to sabendo fazer mais! :/

Bom hj to tentando me recuperar, naum comii nada de manha, Agora eu comi 1 bife grelhado e salada de alface soh com vinagre :S

Qeria tomar mta agua, mas naum consiigo por causa da garganta! 

Mais tarde vou fazer fazer simulador, abdominais, agachamentos pra eliminar esse acumulo de cal. no meu organismo!

 Bom hj eh dia 1 e nah minha opniao melhor dia pra começar a emagrecer =)

 Vou indo minhas lindas, tenho prova de fisica e matematiica amanha e tenho q estudar mtoo, sao 2 materias q eu odeio!

Bjaoooooo e forçaa'