Hey girls , como tah a dieta? Bom eu finalmente estou no controle da minha, ontem eu fiz tudo q tinha falado akii e estou super confiante e aposto todas as minhas fichas qe dessa vez eu nãoo desisto! Tenho me controlado tão bem q fikei ateh surpresa por isso. A cada dia eu vou me esforçando mais(msm assim no começo) e não tah perecendo tão impossivel como eu pensava.
Hj de manhã eu tomei 100 ml de leite café c/ adoçante + 3 Biscoitos agua e sal. Se dependesse de mim eu não tomava café da manhã, mas como eu to tomando remedio por causa da dor de garganta eu tenho que comer algo... Fui pra escola e estou cheiia de fazer provas, soh hj foram 3 em 5 aulas (=0) e amanha tem mais 3, aff. Cheguei em casa e acabei de almoçar : 2 col. de arroz, 1 de feijão, 1/3 de bife . Comendo menos, eu sinto qe como mais devagar e isso eh otimo, pq soh com isso jah me sinto bem satisfeita (:
Ainda não sei oq vou comer mais tarde, talvez nem coma nada, to axando otimoo, akii em casa não tah tendo nada tentador utimamente *-*. Mas provavelmente mais tarde eu tome 1 copo de leite c/ canela, e meus chazinos verde ;)
~*~*~* Bom eh isso, finalmente estou no controle da minha mente e não como nada se eu reamente não precisar! =D
Obs: ontem eu ingeri 366 kcal no total *--*
Obs: ontem eu ingeri 366 kcal no total *--*
