Oii flores, como estao?? Eu to bem, meu fds por milagre naum tive compul *----*, mas tenho impressao q naum emagreci ...
Bom essa semana vai ser de controle pra mim, vou aproveitar q naum vai ter aula e vou me exercitar mtoooooooooo . Ontem eu ingeri 450 kcal, eh ruim mas vou melhorar isso! Fiz 40 min de simulador de caminhadas, 100 abdominais tbm eh poqinho mas naum to acostumada e hj acordei com uma dor ! Ah deve ser bom, mostra q tah dando resultado ^^'
Sabem ontem quase qe tive compu a noite, pq eu soh tinha almoçado e tava cm mtaa fome, entao eu revirei o meu diario(eh eu tenho um O.O) cheio de coisas qe eu imprimi sobre anna, como naum ter compul, akeles textos qe nos chamam de gorda e tals, e isso meu deu tanta força qe invez de comer fiz mais exercicios soh q naum contei, fiz mtos polichinelo, abodminais e fiqei pulando ateh naum aguentar mais... Agora eu sei oq fazer quando a fome atacar... rs
Bom garotas, vou indo e mais tarde eu passo nos seus blogs =)
Bjaoo e otima semana a tdssss!
♥
Gostei muito da ideia de imprimir esses textos, acho que vou fazer isso pra me ajudar também! HAHAHA Não acho que comeu muito não, só sendo coisas saudáveis e fazendo exercícios você emagrece. Beijinhos.
ResponderExcluiroiii querida :) que bom que conseguiu se segurar bem.. fico mt feliz! não acho q vc comeu mt não.. vai emagrecer bem rapido assim..
ResponderExcluirContinue bem.. beijos :*
Parabéns pelo controle!
ResponderExcluirQuando bate a fome eu corro pro computador!Vejo a luta diária de todas e se eu comer é como trair o movimento *-*
Beijo e força^^
Boa dica flor!!!
ResponderExcluirEu sempre tenho mais fome a noite... durante o dia eu me controlo bem, mas a noite é sempre uma tortura!!!
Obrigada pela dica amor
Força ai! E 450 calorias não é muito não!!! *-*
Cheirinho
Oiieee..
ResponderExcluircomo esta??
Otimaa ideiaaa
qndo bate a fominha corro escovar os dentes!! ahsuahsuhas comigo funciona =)
tenha um otimo feriadinhuuu!!
brigadinha pelo post lindaaa!
beijinhussss
é uma sençasão de vitoria qd estamos á beira de uma coompulsão e vem a ana e nos acorda pra real..
ResponderExcluiros textinhosda ana ajudam imenso...
força aii bjs
isso ai flor muito controle, parabéns ;)
ResponderExcluirtenha um otimo feriado!
beeijinhos