4º diia + NF= :'(

Oi minhas flores, ontem eu fiz uma burrada, comi mais q as 300 kcals :'(, nem conseguii durmi direito hj por causa disso planejando oq eu ia fazer pra compensar, pq eu to ttao entusiasmada cmm a diieta q eu naum qero voltar no começo! Olha eu planejei assim: Fazer 2 dias de Nf, amanha e hj, tomando limao, 6 cha verde por dia e 1 de sene, 1l de suco de 1 pepino por diia, 2 l de agua por diia e mtoo exercicio.

Hj jah fiz exercicios:simulador de caminhadas, abdominas e depois vou fazer mais e caminhar mto

To taoo decepcionada... jah no começo dou uma jacada dessa =( . Mas eu naum vou e nem qero desistir! Vou me esforçar ao maximo, eu sei q as calorias q eu engerii naum voltam mais, mas eu vou faazer de td para qeima-las, uma por uma!!!

Desculpa por isso as garotas q tbm estaoo fazendo a dieta do ABC, mas eu naum vou desistir garotas, NAUM!

 Depois no sabado eu volto pra dieta do ABC, espero q isso naum prejudiqe mtoo... =/

To me sentindo tao culpada e nojenta! Ah dexa eu ir q eu naum qeroo atrapalhar a dieta de ngm.

Forçaa garotas e eu vou me esforçar ao maximo para reverter este resultadoo.

adoro-as!

Bjaoo

3º diia + Selinhoo

Oiii gente, ontem foi como eu tinha postadoo aki, td normal, na booa. Hj quando acordei me sentii meio tonta e geelada, uma sensaçao ruim mais otiima *----*

 Hj saoo 300 kcal e eu sinceramente, naum sei o q comer Oo' akii em casa naum tem nada saudavel, axoo q vou passar o dia no bisc. agua e sal e cafe.... Mto café kkkk

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  Ain gente, ganhei um selinho suuuper fofo da H. qq tah fazendo a ABC junto cmg *-----*

O selinho "amiga ana" é para ser dado àquela amiga que você acha preciosa. Mesmo que essa pessoa não saiba o quanto te ajudou, mesmo que vocês não sejam tão próximas. Dê esse selinho para as amigas que te ajudaram a começar ou recomeçar, as que disseram algo que te fez não comer aquela besteira, que te disseram parabéns quando você acertou - aquelas que de alguma forma te fizeram estar mais próxima da perfeição! Indique para três amigas! Minhas amigas anas são:

Thalita(Just Ana) 

http://umdesafiochamadoana.blogspot.com/
Chocolatte Amargo
http://chocolatte-amargo.blogspot.com
H.(Só 2 kilos)
http://so2kilos.blogspot.com/

Amoo mto vcs garotas, vcs sao verdadeiras amiigas e contem sempre cmg *--*


P.S: Como foram soh tres amiigas naum pudee colocar tds, mais amo-as mtoo. TODAS VCS sao a minha força!

2º diia (abc)

Ontem ocorreu td bem... consumi 460 kcal no total... peloo menos não ultrapassei ':)

Hj tbm sao 500 e jah ingerii 375 ¬¬' aff. Mas td bem, de noitinha eu como uma barra de cereal 82 kcal. Aii vou fechar o dia com 457 kcal.

Força garotas ♥

1º dia Ana Boot Camp *-*

Oiie minhas flores, mais uma semana começando e mais uma dieta pra mim ... rs Bom Hj eh o inicio da minha ABC(ana boot camp) e sao 500 kcal para hj, não sei se vou ingerir td isso, mas td bem ^^'

Nossa nem vou falar do meu fds, pq foi um desastre, mas eu finalmente conhecii meus sogros, gente eu fikei com tanta vergonha, mas cm tanta q mal conseguii me apresentar direitoo... aff eu sou uma anta e ainda por cima medrosa ¬¬'

Hj eu acordei era 9:00 e to com mtoo desanimo, mas jah fiz 30 min de sim. de caminhadas, e de noite fasso mais trinta no minimo, tbm vou caminhar na rua e fazer abdominais. Jah a alimentaçao msm sendo 500 ckal vou tentar faze-la a mais saldavel possivel e hj tbm vou tomar 6 lax, eu soh tenho q comprar... 

 Aff gente to me sentindo tao enorme e nojenta :'(... Ah q se dane eu vou emagrecer nem q seja cortando essa gordura com uma tesoura kkk

Booa semana garotas , bjus ;*