Oiii minhas flores, me desculpem o sumiço, jah tava me esguelando de saudades(:.... To super sem tempo e meioo desanimada. Tive um fds PESSIMO, uma segunda e terça controladas, porem naum emagrecii nada!!! ¬¬'
Mas hj iniciei uma dieta oO' Eh a Dieta de emergenciia, promete secar 6 kg em 5 dias *---*
Cardapiio: obs: Esse eh do meu jeito xD
MANHÃ:
1 copo de leite ou chá
1 copo de leite ou chá
ALMOÇO:
1 fatia de queijo ou 2 bis. cream craker
1 copo de chá
1 fatia de queijo ou 2 bis. cream craker
1 copo de chá
TARDE:
1 copo de suco
ou
1 barrinha de cereal
1 copo de suco
ou
1 barrinha de cereal
NOITE:
1 ovo cozido
1 fatia de queijo branco
1 ovo cozido
1 fatia de queijo branco
- Pode comer um copo de gelatina diet por dia;
- Beber água e chá verde e branco à vontade sem adição de açúcar.
- Café somente com adoçante
- 30 minutos de exercícios por dia (caminhada, corrida, abdominal)
- Beber água e chá verde e branco à vontade sem adição de açúcar.
- Café somente com adoçante
- 30 minutos de exercícios por dia (caminhada, corrida, abdominal)
Bom to com um projeto do tiipo missao impossivel: emagrecer 10 kg pra uma viagem da escola, mas a viagem eh pro dia 03/08, ou seja ,faltam mais ou menos 15 dias. Tah mtooo ensima! Porem eu tenho um plano de emagreciimento SUPER, HIPER, MEGA HURGENTE. Eu vou fazer a Dieta de emergencia (6kg em 5 dias) e depois a do pepino(4,5kg em 3 dias) Caso eu naum consiga perder os meu 10 kg, vaoo sobrar 7 dias pra eu resolver isso de uma vez!
Otima semana garotas, estava mto morrrendo de saudades ^^' Olhem eu naum to com mto tempo de passar em tds os blogs agoora, mas prometo q depois visitoo todas!!
Amoo-as minhas flores!
Bjaooooooooooooooooooooo s2'
Oi lindinha boa sorte,espero que consiga viu.Força
ResponderExcluirBjo
Oii, já tem tdo planiado ham, assim é qe é : )
ResponderExcluirSe conseguir passa a ser a minha maior inpiraçao e vai ver qe vai conseguir.
Beijo e força !
oi linda, muita força pra vc, viu? quando eu acbar a minha dieta dos 4kilos em 4 dias eu vou fazer essa com certeza! Um beijinho,se cuida.
ResponderExcluiroiii florrr!
ResponderExcluirpassei pra te desejar forçaaa
um beeeijo
Bem isso tá complicado, pouco tempo, tens que seguir as dietas todas muito certinhas :) mas nada é impossível.
ResponderExcluirComo é a dieta do pepino?
Bjinho e muita força e determinação.
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirOlá =)
ResponderExcluirGostei dessa dieta de emergencia.
Onde encontrou?Quero fazer umas dietas similares,pois ñ quero voltar as aulas gorda =(
Boa sorte na sua dieta.
Beijos :)
*SEGUINDO*
essa é boa ^^ , vou ver se consigo fazer alguma tbm
ResponderExcluirSorte, muita sorte nessa dieta e controle-se! Sou a ana em forma humana, quero te ver magra!!
ResponderExcluirOi linda, não precisa agradecer,te considero muito viu? Faz sim essas dietas depois nos conte como foi!Como é essa do pepino?me interessei!rs beijos e força querida ;*
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